79PARK『紅葉の中をランニングしました！』
『久保埜コーチ 80分間走＠新宿御苑』
コーチ 久保埜一輝
本日も無事開催できました！
走る前にウォームアップで身体を動かし、
本日のランで意識することは「踵の接地について」。
久保埜コーチからレクチャーがありました。
そして走りながら参加者さんは踵の着き方を意識してフォームが少しずつ変わっていきます。
無駄のないスムーズな身体の使い方を久保埜コーチは指導します。
ちょっとした気づきで身体の動きは大きく変わるのでご興味ある方はぜひともご参加お待ちしております！
次回は12月16日(水)7:00〜 開催いたします！
■久保埜コーチのプロフィールについてはこちらから
https://lifeblood.jp/news/archives/96
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申込み〜決済までアプリ内で一括で行います。
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