3種目の中でランニングが一番苦手です。アスファルトを走るとすぐに怪我をしてしまうので、練習の8割は芝生で走ってます。いくら芝生だからといって、長時間走るとすぐに足に違和感を感じるので、なかなか距離を踏めずにいました。そんな中、ご縁があってLifebloodさんに診てもらう機会がありました。自分の走り方に癖があることは分かっていたのですが、なかなか直す機会がなく今まできてしまいました。
しかし、これらはここでの治療と先生監修の筋力トレーニングで正すことができると言われました。
そこで私の怪我する原因とし挙げられたのは、正しい筋肉を使えてないがために起こる足の筋肉の変形でした。それを直すためには、正しい筋肉の使い方を知り、その筋肉の強化をしていかなければ直らないということでした。
今までどの筋肉を使ってどこを鍛えてどんなトレーニングをしていいのか分からず、紆余曲折ばかりし故障していましたが、ようやく自分の目標に向かって直進できる環境に巡り会えたと思いました。お世話になり始めてからは、定期的なメンテナンスと先生監修の筋力トレーニングによって、以前よりランの練習距離が伸び、そして自然とバイクのフォーム改善にも繋がり怪我が減りました。
強い選手は、怪我なく練習を継続できている選手です。Lifebloodさんに通うようになって、私も強い選手になれる兆しが見えてきました。まだ診てもらって日は間もないですが、確実にいい方向に向かっているので、これからの私の戦績で証明できると思います!原因を追求し、改善し、結果的にパフォーマンス向上に繋げてくれる、それがlifeblood鍼灸マッサージ院さんの魅力です!!