明日はストレッチのアクティビティを行います！

『継続して運動するための予防ストレッチ』ーランニング編ー

インストラクター　奥田 一博

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集合時間　7:15

　　開始　7:30

　　終了　8:15

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ランニングを行う方に向けたストレッチをご提供します！

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こんな方にオススメです

ー身体が硬くて困っている方

ーランニングをしている時に痛みが出る方

ーランニング前のウォーミングアップに困っている方

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痛みなく身体を動かせるように特化したストレッチになります。

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ランニング中に気になることなどもストレッチを通して解決できるところは一緒に取り除いていきたいと思っています！

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平日の朝に身体のを動かす文化を。

自分の身体と向き合う時間を一緒に作りませんか？

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ー当日の流れ（タイムスケジュール）

　集合　7:15

　開始　7:30

　　　　7:30〜7:35 あいさつ、体調チェック、

　　　　7:35〜7:45 関節の調整

　　　　7:45〜8:15 予防ストレッチ

　終了　8:15 体調チェック、終了

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※アクティビティ終了後9：00までは公演内で身体を動かせます。

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持ち物　バスタオル

　　　　飲み物、タオル

　　　　必要な方はお着替え（※簡易テントあります）

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料金　　2500円(+税)

　　　　入園料は別途かかります。

　　　　大人500円　学生・６５歳以上250円

　　　　中学生以下無料

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■アクティビティ申込みについて

アプリダウンロード後、日付を選択してイベントタイトルを選択、「参加する」ボタンよりご参加ください。

申込み〜決済までアプリ内で一括で行います。

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ダウンロードはこちらから！

https://app.79park.jp/download/

　

■アプリお持ちの方はこちらから

https://app.79park.jp/r/event/share/7e33b346-1ec5-11eb-99d4-b10f6b2fdf27?openExternalBrowser=1

　

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