【ライブ配信】 第11回 自宅でオンラインエクササイズ
ライブ配信のお知らせです。
自宅でオンラインエクササイズ
「身体の軸を安定させるコアトレーニング」
開催日時：10月16日(金)21:00〜
所要時間：35分
配信方法：YouTube、FB
料金：無料
今週もやらせていただきます。
自宅でオンラインエクササイズ。
今回もコアトレーニング やっていきます。
身体の軸を安定させるために
・体幹を安定させること
・背骨を動かす
この2つをメインにやっていきます！
「運動を通して生活が豊かになる手助けをする」この想いを持って
自分ができることを皆さんの手元に届け、
人生を通して長く身体を動かせること。
健康で居続けることを運動を通して一緒に創造します。
行うエクササイズは運動が苦手、初心者の方もできる内容です。
週末に気持ちの良い汗を一緒に流しませんか？
ご参加お待ちしています！
ライブ配信の申込みフォームはこちらになります
パソコン用フォームURL
https://ws.formzu.net/fgen/S64984969/
スマホ用フォームURL
https://ws.formzu.net/sfgen/S64984969/
前回のライブ配信の様子はこちらになります