産後のボディメイクサポートお腹ケア×ママヨガ10月スタートモニター募集
妊娠中に落ちてしまった活動量
お腹に力を入れなくなる妊娠中の生活
大きく引き伸ばされ圧迫されて動きが悪くなる腹筋たち
いろんなことが重なってお腹の筋肉が使いにくい状況になっています。
その筋肉の使いにくい状況は出産しただけでは戻らない…
体型が戻りにくいと感じるのもこのためで、産後何年も腹筋を使う運動を頑張ったのに妊娠前に洋服が着れないという方も。
中には自分の頑張りが足らないんじゃないかと思ってしまう方もいるようです。
筋肉を使わない状態、使いにくい状態が長く続いたからそうなってしなっているだけ。
眠っている筋肉を起こしてあげましょう。
これからどんどん成長して重たくなる赤ちゃん。
無理のない身体の使い方、セルフケアの方法を知っていることはとても大事になります。
お腹のケアで筋肉を使いやすい環境に整え、ヨガで身体の使い方を学んでいく、2ヶ月集中コースが9月にスタートします。
このクラスに参加すると…
お腹に力が入りやすくなるのでエクササイズ効果アップ
産後に多い肩こり腰痛などのセルフケアを学ぶ
ことができます。
①2ヶ月間全4回の対面セミプライベートクラス
②毎週セルフケア動画を配信
であなたの身体をサポートします。
ヨガ講師の大嶋絵里先生（武蔵小山ヨガスタジオＡＳＴＩ）は、解剖学をベースにしたヨガで、これまでもたくさんのママたちにヨガの指導をされています。
1歳までのお子さまも一緒にご参加いただけます！
ヨガが初めての方大歓迎！
10月スタートはモニター価格となります。
皆様のご参加お待ちしております！
詳細：https://www.lifebloodonline.com/body-makeup-support
【10月スタートモニター詳細】
日時：①第１・第３火曜日（全４回）
（10/4、10/18、11/1、11/15）
②第２・第４火曜日（全４回） 残り1名
（10/11、10/25、11/8、11/22）
タイムスケジュール：13:00~13:30 お腹ケア（15分前開場）
13:40~14:40 ヨガ（15:00終了）
定員：各コース募集2組
価格：通常価格38,500円(税込)のところモニター価格27,500円(税込)
対象：１ヶ月健診後〜１歳までのママさん（帝王切開をされている方は1ヶ月半経過後からご参加いただけます）
会場：Lifeblood鍼灸マッサージ院（最寄駅：飯田橋）
東京都千代田区富士見２−２−１２ 伊藤ビル３階
申込みフォーム：https://forms.gle/Ak96HHb5VTbVv66j9
※初回と最終回でウエスト周り計測、後ろ姿、横向き写真を撮影させていただきます。お顔は映りません。お写真と感想をSNSに掲載させていただく場合があります。