79PARK『コンディショニングヨガ 〜Yoga for Sports〜』
12月22日(火)開始のアクティビティについてお知らせします！
『コンディショニングヨガ〜Yoga for Sports〜』
インストラクター 大嶋 絵里
集合時間 7:25
開始 7:40
終了 8:30
良い一日は、良い朝から始めましょう。
ヨガは運動で、呼吸法で、瞑想でもあります。
ヨガポーズは筋トレとストレッチの双方向で体にアプローチができ、呼吸法で自律神経を整え、瞑想で心を静めます。
コンディショニングヨガは誰にでもできる動きで、気持ちよく全身を整えます。ヨガ初心者の方や、ランやスポーツの為に可動域を広げたい方にもお勧めです。
男女問わず、ご参加できます！
身体の使い方も学べるので、スポーツをされている方の補助運動としてもオススメです！
集合 7:25
開始 7:40 挨拶・内容紹介
7:45〜8:25 呼吸法・ヨガ（背骨と骨盤を整えるヨガ）
8:25〜8:30 最後のリラックス 終了・解散
持ち物：ヨガマット（バスタオルや、レジャーシートでも可 ※最後に横になるので、ある程度の大きさがあると良いです。）・飲み物・タオル
運動できる格好でお越しください。お着替えもできます。更衣室（簡易テント）有り。
料金 3000円+税
大人500円 学生・65歳以上250円
中学生以下無料
■大嶋先生のプロフィールはこちらより
https://lifeblood.jp/news/archives/90
■アクティビティ申込みについて
アプリダウンロード後、日付を選択してイベントタイトルを選択、「参加する」ボタンよりご参加ください。
申込み〜決済までアプリ内で一括で行います。
79PARKアプリダウンロードはこちらから！
https://app.79park.jp/download/
■79PARKアプリお持ちの方はこちらから！
https://app.79park.jp/r/event/share/afe2fbec-332f-11eb-bfc8-395c5fa52384?openExternalBrowser=1
『NOMADIXレンタルプラン』
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