【ライブ配信】第13回自宅でオンラインエクササイズ
【今年最後のライブ配信になります！】
Lifebloodの奥田です。
今年最後のライブ配信についてお知らせいたします！
『自宅でオンラインエクササイズ』
ー呼吸法から始まるコアトレーニング PART2ー
日時 12月21日(月)21:00〜
所要時間 45分 配信方法
YouTube 料金 無料
今回も呼吸法を意識したコアトレーニングを実施します。
できることからコツコツ行うことが運動において大切です。
だからこそ今回のライブ配信も基本的な動きを中心に皆さんが行えるエクササイズを実施します！
特にこれからは外も寒く出づらくなる。
だからこそ自宅でできるオンラインエクササイズは手軽で行いやすいと思います。
こんな方にオススメです。
ーひとりだとなかなか運動しようとしない
ーどんな運動をしていいかわからない
ーコアトレをもう一度学びたい
このような方必見です！
シンプルなエクササイズをポイントを説明していきながら行う流れになります。
お時間ある方は一緒に身体を動かしませんか？
■ライブ配信の予約申込みはこちらから
パソコン用フォームURL
https://ws.formzu.net/fgen/S83206055/
スマホ用フォームURL