79PARK「朝のエナジーチャージヨガ」
今週の金曜日、12月4日(金)に行われるアクティビティのお知らせです！
『朝のエナジーチャージヨガ 〜呼吸を巡らそう〜』
インストラクター mie
集合時間 7:15
開始 7:30
終了 8:30
どんなことを行うのかー
基本のヨガを、うまくやる よりも気持ちよく動く を誘導します。
身体を広げて、呼吸を深めていくヨガです。
実施方法についてー
お隣の方と充分な距離を確保できる屋外で、丁寧に呼吸と体を繋げていきます。
yogaを行うと得られることー
体のしなやかさや一体感。
日々変化する自身の心身への気づき、調整。
所要時間ー50分
当日の流れー
集合 7:15
開始 7:30
7:30ー7:35 ご挨拶とお伺い
7:35 呼吸調整からヨガの動き
8:20ー8:30 目覚め 自己観察 終了
持ち物 バスタオル、飲み物、タオル
必要な方はお着替え（※簡易テントあります）
入園料は別途かかります。
料金 3000円+税
大人500円 学生・65歳以上250円
中学生以下無料
■アクティビティ申込みについて
アプリダウンロード後、日付を選択してイベントタイトルを選択、「参加する」ボタンよりご参加ください。
申込み〜決済までアプリ内で一括で行います。
79PARKアプリダウンロードはこちらから！
https://app.79park.jp/download/
■79PARKアプリお持ちの方はこちらから
https://app.79park.jp/r/event/share/8474d866-1ec6-11eb-99d4-b10f6b2fdf27?openExternalBrowser=1
