【ライブ配信】自宅でオンラインエクササイズ
筋肉ご褒美ナビゲーターことLifebloodのおっくんこと奥田です。
ライブ配信のお知らせです！
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『自宅でオンラインエクササイズ』
ー呼吸法から始まるコアトレーニング ー
日時 11月30日(月)21:00〜
所要時間 45分
配信方法 YouTube
料金 無料
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定期的にライブ配信をしている『自宅でオンラインエクササイズ』、
前回までは金曜日に行っていました。
今回のライブ配信から月曜日にお引越しします！
週始めから筋肉にご褒美をあげませんか？
ライブ配信の内容はコアをより意識ができるようになるなコアトレを行います！
こんな方にオススメです！
ー最近運動不足だと感じる方
ー運動が苦手で気が進まない方
ー運動をやっていて体幹をより安定させたい方
私の行っているコアトレは誰でもできるコアトレです。
初心者の方が行っても出来るものを提供できるよう心がけています。
運動を行っている方には物足りないかもしれませんが、
コアトレーニング をする補助運動として活用出来るのではないかと思っています。
地味だけれど、しっかりお腹の奥まで効くエクササイズを行っていきます！
最初から最後までやらなくても大丈夫。
ご自身の体力に合わせて出来る範囲でエクササイズを行ってもらえればと思います！
ライブ配信の視聴予約をすると見逃さないのでオススメです。
■予約フォームこちらから！
パソコン用フォームURL
https://ws.formzu.net/fgen/S89121471/
スマホ用フォームURL
https://ws.formzu.net/sfgen/S89121471/
前回のライブ配信の映像があるのでもし良ければご覧ください。
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