79PARKアクティビティ情報
【ヨガを通して身体を知る】
11月23日(月)開催のアクティビティ。
『コンディショニングヨガ』
インストラクター 大嶋絵里
集合時間 7:15
開始 7:30
終了 8:25
コンディショニングヨガは誰でも出来る動きで、気持ちよく全身を整えます。
身体の構造を知ることで、無理な負担を関節にかけずに行えるヨガ。
初心者の方や、ランやスポーツの為に可動域を広げたい方にもお勧めです。
解剖学という骨格や筋肉をしっかり学んでいるからこそ伝えられることがあります。
ポーズに捉われることなく、今の自分の身体を知り、どのようにしていけば良いのかをお伝えするヨガ。
スポーツ選手の中には補助運動としてヨガを取り入れているくらいコンディショニングとヨガは相性がいいです！
身体の使い方を知りたい方にもオススメのアクティビティなのでご興味ある方お待ちしております！！
大嶋先生のプロフィールはこちら
https://lifeblood.jp/news/archives/90
■アクティビティ申込みについて
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申込み〜決済までアプリ内で一括で行います。
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