第6回　オンラインYogaLiveセッションは10/3(土)朝9:30から！｜お知らせ

毎月行っている、LifebloodのオンラインYoga Live セッション！

10月は10/3（土）に開催します。

(9/5のLiveセッションについてはこちらから）

10月も『パワーヨガ』という、少し運動強度が高いヨガを行います！

しっかり体を動かしてスッキリしたい！

少し汗をかくような運動がしたい！

そんな方にオススメな内容となっております。

また、動画配信ワンミニットヨガ「パワーヨガシリーズ」の④〜⑧が、クラスの主な内容となっています。

どんなことやるのかな？と不安な方は、Liveセッション前にご確認いただけます。

（未配信のものは随時配信していきます）

ワンミニットヨガはライフブラッドチャンネルで毎週月曜日配信です！

★ライフブラッドちゃんねる

そして、Yogaの前に足の安定感を高めるセルフエクササイズをお伝えします！

今回のシークエンスは立ちポーズからバランスをとりながら動いていきます。

ヨガの前に足の安定感を高めるため、いつもよりスムーズに体をうごすことができます。

セルフエクササイズをしてからのヨガ。

当日、ぜひ試してみてくださいね。

ご参加、お待ちしております！

〜Yoga Liveセッション〜

日時：2020年10月3日（土）　9:30~

所要時間：40分

配信方法：Youtube

料金：無料

ヨガ講師：mie

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