柴原です。あっという間に桜が咲き、天気が悪い日も多かったですが今日は気持ちの良い快晴です。4月に入り、なんとなく体が重い・肩がこると感じてい

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季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化が大きく、体がその変化に対応しようとして自律神経に負担がかかります。その結果、「疲れやすい」「だるい」「眠

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