『どうしてもこの動きができなくて、毎回注意されてしまいます…』その前に、無理なく動ける状態ですか？関節に負担はありませんか？特に大人になって

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“関節に痛みがあって踊る時に影響がある”“足部の不調でポワントが履けない”“もう一伸びしたいのにできない”“レッスンで指摘され、ストレッチや

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“腰や骨盤に痛みがある”“股関節の可動域に左右差がある”“もう一伸びしたいのにできない”“レッスンで指摘され、ストレッチやエクササイズを続け

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