産後のボディメイクサポートお腹ケア×ママヨガ
【産後のボディメイクサポートお腹ケア×ママヨガ】
11月スタートモニター募集中です!
体型が戻りにくいと感じるのは
お腹に力を入れなくなる妊娠中の生活
大きく引き伸ばされ圧迫されて腹筋群の働きが悪くなる
妊娠中に身についた姿勢が産後も残ってしまう
などが重なってお腹やお尻の筋肉が使いにくい状況になっていることが多いです。
その筋肉の使いにくい状況は出産しただけでは戻らない…
中には自分の頑張りが足らないんじゃないかと思ってしまう方もいるようです。
が、そんなことはありません。
筋肉を使わない状態、使いにくい状態が長く続いたからそうなってしなっているだけ。
眠っている筋肉を起こしてあげましょう。
身体のケアとヨガを同時に受けることができるイベントなので、筋肉を使いやすい環境に整え、ヨガで身体の使い方を学んでいきます。
このクラスに参加すると…
お腹に力が入りやすくなるのでエクササイズ効果アップ
産後に多い肩こり腰痛などのセルフケアを学ぶ
ことができます。
①2ヶ月間全4回の対面セミプライベートクラス
②毎週セルフケア動画を配信
であなたの身体をサポートします。
ヨガ講師の大嶋絵里先生(武蔵小山ヨガスタジオASTI)は、解剖学をベースにしたヨガで、これまでもたくさんのママたちにヨガの指導をされています。
1歳までのお子さまも一緒にご参加いただけます!
ヨガが初めての方大歓迎!
今回はモニター価格となります。
皆様のご参加お待ちしております!
詳細:https://www.lifebloodonline.com/body-makeup-support
【11月スタートモニター詳細】
日時:①第1・第3火曜日(全4回)
(11/1、11/15、12/6、12/20)
②第2・第4火曜日(全4回)
(11/8、11/22、12/13、12/27)
タイムスケジュール:13:00~13:30 お腹ケア(15分前開場)
13:40~14:40 ヨガ(15:00終了)
定員:各コース募集2組
価格:通常価格38,500円(税込)のところモニター価格27,500円(税込)
対象:1ヶ月健診後〜1歳までのママさん(帝王切開をされている方は1ヶ月半経過後からご参加いただけます)
会場:Lifeblood鍼灸マッサージ院(最寄駅:飯田橋)
東京都千代田区富士見2−2−12 伊藤ビル3階
申込みフォーム:https://forms.gle/Ak96HHb5VTbVv66j9
※初回と最終回でウエスト周り計測、後ろ姿、横向き写真を撮影させていただきます。お顔は映りません。お写真と感想をSNSに掲載させていただく場合があります。