【LIVE配信】セルフメンテナンスー上半身編ー
Lifeblood Live配信
セルフメンテナンスー上半身ー
開催日時：5月24日(月)21：00〜
所要時間：35分
配信方法：zoom
料金：1100円
今回のライブ配信では上半身のセルフメンテナンスとしてストレッチを行っていきます。
テレワークが増えて運動不足になった方が増えている今、
肩こりや巻き肩、猫背が気になり始めた方も多いと思います。
そこで自宅でも出来る肩こりや巻き肩を改善するストレッチを今回のライブ配信では行っていきます！
ストレッチだけで姿勢が改善するのか疑問に思う方もいるかもしれません。
ですが、姿勢不良は筋肉の緊張で起こってしまっていることが多いです。
また頑張って体を動かそうにも筋肉が硬く動かない状態では運動の効果も十分に出せません。
だからこそストレッチをして体を整えることは大切なのです。
これから運動をしたいと考えている方もストレッチでしっかり準備運動をすることでケガの予防にも繋がっていきます。
自宅であれば周りを気にせずに思い切り体を動かせる。
また、オンラインで一緒に楽しく体を動かせます！
これから運動を始めたい方、運動不足で悩んでいる方も気軽に参加できる内容ですので
是非ともお待ちしております。
ライブ配信の申込みについてはコチラ！